１月のこの週、水曜日の午後は、文京区の私立幼稚園合同で研修会が開かれています。会場はここ数年、伝通院さんの淑徳SC。とても綺麗な校舎とバッチリな設備で、「お話だけ」でない研修が行われます。
今回は２部構成で、第１部は「効果的な園内研修の持ち方」、活かすのには時間がかかる（でも大事なこと…）のですが、第２部の「胴体トレーニング」は、ヨガにも通じ？立腰にも通じ（というか、そのもの？）楽しかったです。体育館にバスタオルやマットをしいて、みんなでゴロゴロしたりストレッチのように身体を伸ばしたり。
先生曰く、「骨盤の位置が悪いと肩こりを初めいろんな歪みが出る。正しい位置で生活すると、瘠せてもいきますよ」との事で、みんな一生懸命でした。「正座はいいです。胡座もいいです。でも横座りは、特に子どものころは厳禁。よく気をつけてあげて下さいね」とのお話でした。幼稚園で、毎日の「立腰」は１分確保していますが、これが本当に一生の屋台骨になってくれたら、とても有り難い事と思います。

参考「大棗の会」　棗田三奈子先生